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Dicas para conquistar uma mulher

Conquistar uma dama, especialmente uma que você mais gosta, é como caminhar por um campo minado. Um movimento errado e termina catastroficamente. Confira os sinais de que ela também é atraída por você antes de colocar em prática um plano para conquistar seu afeto a fim de minimizar as chances de ser rejeitado. 

Você não pode simplesmente caminhar até uma dama que mal conhece você, confessar seu amor eterno e esperar que ela o receba com as duas mãos bem abertas. É necessário adotar uma tática vencedora antes de propor qualquer tipo de relacionamento. No guia sedução pandora ensina o passo a passo para conquistar a mulher de seus sonhos, mas você pode ver a seguir os 7 segredos para ganhar o coração de uma dama.

Você não pode simplesmente caminhar até uma dama que mal conhece você, confessar seu amor eterno e esperar que ela o receba com as duas mãos bem abertas. É necessário adotar uma tática vencedora antes de propor qualquer tipo de relacionamento. A seguir estão os 7 segredos para ganhar o coração de uma dama.

1)    Declare suas intenções

O erro mais comum que os caras cometem é se tornarem melhores amigos com uma dama que eles realmente gostam, e depois tentar transformar a relação em uma romântica. Tentar transformar um relacionamento platônico em um romance romântico é totalmente quixotesco; isso só acontece nos filmes. Deixe-a saber desde o início que você pensa nela como um potencial

Deixe-a saber desde o início que você pensa nela como uma parceira em potencial, não uma irmã. Isso significa que quando ela começa a tagarelar e procura o seu conselho sobre algum outro ‘ cara bonito’ que está de olho nela, você imediatamente interpõe “Desculpe, eu não vou discutir outros caras com você. Vamos manter essa conversa entre você e eu! 

Mesmo quando tiver certeza de que ela é aquela com quem você gostaria de passar o resto da sua vida, nunca a revele nos primeiros dias. Proclamar que você quer se casar e ter cinco filhos com ela no primeiro encontro só vai assustá-la, especialmente se ela não estiver interessada em se estabelecer ainda. Solte dicas sutis de que você está interessado em um relacionamento possivelmente de longo prazo sem muitos detalhes.

2)    Compartilhe pequenos detalhes íntimos sobre si mesmo

A maneira mais eficaz de encorajar uma dama a se abrir com você sobre sua vida é compartilhar pequenos detalhes íntimos sobre sua própria vida com ela. Isso fará com que ela se sinta confiável e especial. Compartilhe com ela sobre suas ambições, embora seja cuidadoso para não parecer muito orgulhoso, medos mais internos, memórias de infância e suas fraquezas, como às vezes você chora quando assiste a um filme com um enredo tocante. Lembre-se também de contar a ela sobre seus momentos mais embaraçosos ao infundir humor. Ser capaz de rir de seus próprios momentos embaraçosos transmite confiança.

Evite se gabar sobre o que os membros da sua família conseguiram, os carros chamativos e as casas palacianas que você possui. Isso pode impressionar algumas garotas oportunistas, mas uma dama que ganha dinheiro não se apaixona por isso. Ela está interessada em saber quem você realmente é como pessoa, não como seu patrimônio líquido.

3)    Encantar ela

Como as damas são criaturas auditivas, as palavras sempre terão um efeito profundo sobre elas. Observe cada pequeno detalhe sobre ela como quando ela usa um novo penteado ou quando ela faz as unhas. Elogie-a regularmente. Lembre-a de como ela é irresistível. Como são lindos os olhos dela, quão encantador é o seu sorriso e quão bonita ela é. Deixe-a saber o efeito que ela tem em você, como sua mente fica em branco quando ela lhe dá um certo olhar. Nunca esqueça de destacar sua beleza interior também.

Segure a mão dela em público, abrace-a por trás, beije seu pescoço e observe o pôr do sol com ela. Leve-a a um parque seguro à meia-noite, deite-se em uma esteira e observe as estrelas. O maior segredo para ser um encantador é mostrar a uma mulher como você a valoriza, a acha atraente e se preocupa com ela sem dizer as três palavras mágicas até a hora certa.

4)    Torne-se sua principal fonte de inspiração

Chega a um ponto na vida quando nos sentimos confortáveis ​​com o pouco que temos e paramos de trabalhar para melhorar a nós mesmos. Desafie seu status quo, inspire-a a sair de sua zona de conforto e perseguir seus sonhos mais loucos. Descubra o que ela é tão apaixonada e ajude-a a alcançá-la. Por exemplo, se ela gosta de ajudar os menos afortunados da sociedade, ajude-a a organizar uma campanha de fundos e acompanhe-a nas missões dos trabalhos sociais.

Quando outras pessoas lhe dizem que é impossível, segure a mão dela, assegure-a de seu apoio inabalável e confie em suas habilidades. Quando ela está desanimada e deprimida, inflama a sensação nela. Para se tornar sua principal fonte de inspiração, você também deve ser otimista e motivado para alcançar seus sonhos. Busque seu conselho antes de tomar decisões importantes, ouça-a e considere sua opinião séria. Isso fará com que ela se sinta valorizada e que ela tenha um papel a desempenhar em sua vida.

5)    Obter um nome de animal de estimação e ‘sua música’

Este é o nome que você só chama. Evite clichês como mel ou amor e escolha algo criativo. O nome do animal de estimação deve ressoar com sua personalidade. Se ela é delicada, carinhosa e emocional, você pode ter o nome de uma flor como seu nome de estimação, mostrando sua fragilidade. No entanto, se ela é uma mulher agressiva, dura e determinada nome dela depois de uma pedra preciosa rara ou rock. Chamá-la por seu nome de estimação tem um efeito mágico em promover um vínculo mais forte.

Juntamente com ela, escolha uma canção de amor clássica que você tanto goste especialmente uma que envolva um homem e uma mulher cantando sobre como se sentem um ao outro. Faça essa música ” sua música” e aprenda as letras. Sempre que juntos tocarem essa música em um estéreo, dance e cante junto.

6)    Surpreenda-a

Surpreenda-a com pequenos e bem pensados ​​presentes. Para conseguir isso, você precisa prestar mais atenção às suas conversas. O que ela mais anseia? Flores e chocolates podem ser bons, mas são perecíveis. Dispositivos eletrônicos também são facilmente perdidos e se tornam obsoletos rapidamente. Ir para presentes que vão deixar uma impressão duradoura e ter valor sentimental.

Como você poderia pedir a ajuda de um artista para pintar um retrato de como ela parecia a primeira vez que você conheceu. O retrato deve capturar tudo, desde o vestido, sapatos, brincos e penteado e, claro, seu sorriso encantador. Na parte de trás da pintura, cole uma nota descrevendo como você se sentiu naquele dia.

7)    Mantê-la adivinhando

Uma vez que uma senhora descobre tudo sobre você até o ponto em que ela pode prever seu próximo movimento, você deixa de ser interessante. Evite ficar com horários previsíveis, como mandar uma mensagem de texto para ela ” bom dia “, ” como foi seu dia?” “E” boa noite “mensagens todos os dias em um horário específico. Quando você não tem nada novo ou interessante para dizer, evite comunicar.

Mantenha-a adivinhando; deixe-a antecipar seu próximo movimento sendo fenomenal. Por exemplo, quando você está tanto relaxando em seu lugar, entediante, peça para ela se vestir para ir a algum lugar sem revelar o destino. Quando ela estiver pronta, leve seu paintball ou karting especialmente se ela nunca esteve lá antes.

Quando você é um enigma, ela vai se perguntar por que você é tão diferente dos outros caras em sua vida. Em um esforço para descobrir você, ela gastará mais tempo e energia com você. Quando ela pensa que compreendeu completamente, você tira um coelho da cartola e deixa-a ainda mais perplexa.

Mais dicas ensinando como conquistar uma mulher no vídeo abaixo:

Maneiras simples de perder gordura da barriga

Gordura da barriga não é apenas um problema porque pode ficar mal.

De fato, ter muita gordura na região abdominal está fortemente ligado a doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

Por este motivo, perder gordura da barriga tem enormes benefícios para a sua saúde e pode ajudá-lo a viver mais tempo, por fins estéticos, é super interessante depois que você perder um pouco de gordura na barriga, usar uma cinta modeladora, onde irá modelar sua cintura e deixar linda.

A gordura da barriga é geralmente estimada medindo a circunferência em torno de sua cintura. Isso pode ser feito facilmente em casa com uma fita métrica simples.

Qualquer coisa acima de 40 polegadas (102 cm) em homens e 35 polegadas (88 cm) em mulheres é conhecida como obesidade abdominal.

Se você tem um monte de excesso de gordura em torno de sua cintura, então você deve tomar algumas medidas para se livrar dele, mesmo se você não for muito pesado em geral.

Felizmente, existem algumas estratégias comprovadas que têm como alvo a gordura na área da barriga mais do que outras áreas do corpo.

Aqui estão 3 maneiras baseadas em evidências para perder gordura da barriga.

1. Não coma açúcar e evite bebidas açucaradas

Estudos mostram que ele tem efeitos exclusivamente prejudiciais na saúde metabólica.

O açúcar é metade da glicose, metade da frutose e a frutose só pode ser metabolizada pelo fígado em quantidades significativas.

Quando você ingere muito açúcar adicionado, o fígado fica sobrecarregado com frutose e é forçado a transformá-lo em gordura.

Numerosos estudos demonstraram que o excesso de açúcar, principalmente devido à grande quantidade de frutose , pode levar ao aumento do acúmulo de gordura na barriga e no fígado.

Alguns acreditam que este é o principal mecanismo por trás dos efeitos nocivos do açúcar na saúde. Aumenta a gordura da barriga e a gordura do fígado, o que leva à resistência à insulina e a uma série de problemas metabólicos.

Açúcar líquido é ainda pior a este respeito. As calorias líquidas não são “registradas” pelo cérebro da mesma forma que as calorias sólidas, então quando você bebe bebidas açucaradas, você acaba consumindo mais calorias totais.

Estudos mostram que bebidas adoçadas com açúcar estão associadas a um aumento de 60% no risco de obesidade em crianças, para cada serviço diário.

Tome a decisão de minimizar a quantidade de açúcar em sua dieta e considere eliminar completamente as bebidas açucaradas.

Isso inclui bebidas açucaradas, refrigerantes açucarados, sucos de frutas e várias bebidas esportivas com alto teor de açúcar.

Tenha em mente que nada disso se aplica a frutas inteiras , que são extremamente saudáveis ​​e têm muita fibra que mitiga os efeitos negativos da frutose.

A quantidade de frutose que você recebe da fruta é insignificante em comparação com o que você obtém de uma dieta rica em açúcar refinado.

Se você quiser reduzir o açúcar refinado, então você deve começar a ler os rótulos. Mesmo alimentos comercializados como alimentos saudáveis podem conter grandes quantidades de açúcar.

2. Comer mais proteína é uma ótima estratégia a longo prazo para reduzir a gordura da barriga

A proteína é o macronutriente mais importante quando se trata de perder peso.

Demonstrou-se que reduz os desejos em 60%, aumenta o metabolismo em 80–100 calorias por dia e ajuda-o a consumir menos 441 calorias por dia.

Se a perda de peso é o seu objetivo, a adição de proteína talvez seja a única mudança mais eficaz que você pode fazer na sua dieta.

Além de ajudar você a perder, também ajuda a evitar o re-ganho de peso se você decidir abandonar seus esforços de perda de peso.

Há também algumas evidências de que a proteína é particularmente eficaz contra a gordura da barriga.

Um estudo mostrou que a quantidade e a qualidade da proteína consumida estava inversamente relacionada à gordura na barriga. Ou seja, pessoas que comiam mais e melhor proteína tinham muito menos gordura da barriga.

Outro estudo mostrou que a proteína estava ligada a um risco significativamente reduzido de ganho de gordura da barriga durante um período de 5 anos.

Este estudo também mostrou que os óleos e carboidratos refinados foram ligados a quantidades aumentadas de gordura da barriga, mas frutas e legumes ligados a quantidades reduzidas.

Muitos dos estudos mostrando proteína para ser eficaz tinham proteína em 25-30% de calorias. Isso é o que você deve procurar.

Então, faça um esforço para aumentar a ingestão de alimentos ricos em proteínas , como ovos inteiros , peixes, frutos do mar, legumes, nozes, carnes e laticínios. Estas são as melhores fontes de proteína na dieta.

Se você luta para obter proteína suficiente em sua dieta, então um suplemento protéico de qualidade (como a whey protein ) é uma maneira saudável e conveniente de aumentar sua ingestão total.

Se você é vegetariano ou vegano, confira este artigo sobre como aumentar sua ingestão de proteína.

Você pode encontrar muitas opções de proteína em pó na Amazon .

Dica de bônus: considere cozinhar seus alimentos em óleo de coco . Alguns estudos mostraram que 30 mL (cerca de 2 colheres de sopa) de óleo de coco por dia reduzem ligeiramente a gordura da barriga.

3. Cortar carboidratos da sua dieta

Restrição de carboidratos é uma maneira muito eficaz para perder gordura.

Isto é apoiado por numerosos estudos. Quando as pessoas cortam carboidratos, o apetite diminui e elas perdem peso.

Mais de 20 estudos controlados e randomizados mostraram que as dietas com pouco carboidrato levam a 2 a 3 vezes mais perda de peso do que as dietas com baixo teor de gordura.

Isso é verdade mesmo quando os grupos de baixo carboidrato podem comer o quanto quiserem, enquanto os grupos de baixo teor de gordura são restritos a calorias e com fome.

Dietas com baixo teor de carboidratos também levam a rápidas reduções no peso da água , o que dá às pessoas resultados imediatos. Uma diferença na escala é vista frequentemente dentro de 1 a 2 dias.

Há também estudos comparando dietas de baixo carboidrato e baixo teor de gordura, mostrando que dietas de baixo carboidrato visam especificamente a gordura na barriga e ao redor dos órgãos e fígado.

O que isto significa é que uma proporção particularmente alta da gordura perdida em uma dieta baixa em carboidratos é a gordura abdominal perigosa e promotora da doença.

Apenas evitar os carboidratos refinados (açúcar, doces, pão branco, etc) deve ser suficiente, especialmente se você mantiver sua ingestão de proteína alta.

No entanto, se você precisa perder peso rapidamente , considere descartar seus carboidratos até 50 gramas por dia . Isso colocará seu corpo em cetose, matando seu apetite e fazendo seu corpo começar a queimar principalmente gorduras como combustível.

Claro, dietas de baixo carboidrato têm muitos outros benefícios para a saúde além da perda de peso. Eles podem ter efeitos que salvam vidas em diabéticos tipo 2, por exemplo.

Veja mais dicas pelo vídeo abaixo:

Mascaras Faciais de Aveia Para Problemas de Pele

Uma tigela de aveia faz um café da manhã refrescante e farto com vários benefícios para a saúde. Mas o uso de aveia não se limita apenas a sua refeição da manhã. Você pode incluir farinha de aveia em seu regime de beleza para desfrutar de uma pele perfeita e bonita.

Aveia contém 18 aminoácidos diferentes, que são essenciais para uma pele saudável. Os aminoácidos atuam como blocos de construção para o corpo, ajudando a reconstruir o tecido e promover a cura. Farinha de aveia também é uma boa fonte de nutrientes como vitaminas do complexo B, cobre, zinco, selênio, tiamina e ácidos graxos ômega-3, que apoiam a saúde da pele.

Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a tratar uma variedade de condições da pele . Na verdade, extratos de farinha de aveia são um componente importante de vários produtos de cuidados com a pele.

Uma das melhores maneiras de usar farinha de aveia para benefícios da pele é na forma de máscaras faciais, uma prática popular para o cuidado da pele. As máscaras faciais de aveia são soluções totalmente naturais para hidratar, limpar e reparar pequenas falhas em sua pele.

Aqui estão algumas das melhores máscaras faciais de aveia para combater diferentes problemas de pele.

Nota importante: Embora aveia é geralmente seguro para todos os tipos de pele, é aconselhável fazer um teste de remendo antes de usar qualquer uma dessas máscaras faciais de aveia.

1. Máscara Facial de Aveia para Acne

Uma máscara de aveia é útil para pessoas que têm pele propensa a acne. Ele ajuda a absorver e remover o excesso de óleo que contribui para a acne. Além disso, esfolia as células mortas da pele que podem entupir os poros e ajuda a manter o nível de pH da pele.

Um estudo publicado em 2012 sugere que a aveia possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e sua administração é eficaz em uma variedade de doenças inflamatórias dermatológicas como a acne.

  1. Misture 2 colheres de sopa de aveia e mel em uma tigela.
  2. Adicione ½ colher de sopa de suco de limão e misture bem.
  3. Aplique a pasta suavemente no rosto usando movimentos circulares.
  4. Deixe a máscara secar.
  5. Enxagüe com água morna.
  6. Use essa máscara facial uma ou duas vezes por semana.

2. Máscara Facial de Aveia para Eczema

As propriedades antiinflamatórias, anti-irritantes e calmantes da aveia ajudam a aliviar os sintomas do eczema , como inflamação, vermelhidão, dor, coceira e pele seca.

Um estudo de 2017  relata que 1% creme de aveia coloidal foi eficaz na melhoria da condição da pele de pacientes que sofrem de dermatite atópica leve a moderada, uma doença cutânea eczematosa crônica.

  1. Coloque 1 xícara de farinha de aveia em uma tigela, despeje ½ xícara de água quente e deixe descansar por 5 minutos.
  2. Adicione 1 colher de sopa de mel e 2 colheres de sopa de iogurte natural e misture bem todos os ingredientes.
  3. Aplique esta mistura na pele afetada e deixe por 30 minutos.
  4. Use um pano úmido para remover a máscara.
  5. Lave a pele com água morna.
  6. Pat seu rosto seco e aplique um bom hidratante.

3. Máscara Facial de Farinha de Aveia para Pele Bronzeada

Você pode usar uma máscara de aveia para tratar a pele bronzeada causada pela superexposição aos raios solares ultravioleta (UV) nocivos. Sua propriedade esfoliante ajuda a remover as células mortas da pele e ajuda a restaurar a umidade da pele.

Um estudo de 2007 relata que a presença de diferentes tipos de fenóis na farinha de aveia coloidal confere atividade antioxidante e anti-inflamatória. Além disso, alguns dos fenóis de aveia são fortes absorvedores de radiação ultravioleta.

  1. Misture 1 a 2 xícaras de aveia em pó com bastante leite ou leitelho para formar uma pasta lisa.
  2. Opcionalmente, adicione um pouco de suco de limão e mel.
  3. Esfregue esta pasta nas áreas bronzeadas.
  4. Deixe a máscara descansar por pelo menos 15 minutos.
  5. Lave com água fria.
  6. Repita uma ou duas vezes por semana.

4. Máscara Facial de Aveia para Pele Incandescente

Como esfoliante natural e esfoliante caseiro, as máscaras faciais de aveia ajudam a eliminar as células mortas da pele, bem como o excesso de sebo e outras impurezas. Isso, por sua vez, leva a uma pele mais brilhante e pele brilhante.

  1. Misture 1 colher de chá de aveia moída e suco de limão em uma tigela.
  2. Adicione 2 colheres de chá de iogurte natural e misture bem os ingredientes.
  3. Aplique a mistura em seu rosto e pescoço.
  4. Deixe secar.
  5. Esfregue suavemente a máscara usando as mãos molhadas.
  6. Lave o rosto com água morna, seque e aplique um pouco de hidratante.
  7. Use uma vez por semana.

5. Máscara Facial de Aveia para Pele Seca

Máscaras de aveia também são eficazes para a pele seca ou com coceira. Os antioxidantes encontrados na farinha de aveia ajudam a reduzir a inflamação, que por sua vez inibe a sensação de coceira. Além disso, forma uma camada protetora sobre a pele para reter a umidade e reduzir a secura.

Um estudo de 2015  relata que o extrato de aveia coloidal ajuda no tratamento do ressecamento da pele e coceira.

  1. Misture 1 a 2 colheres de sopa de farinha de aveia coloidal com água suficiente para formar uma pasta grossa.
  2. Aplique a pasta em toda a pele seca e com coceira.
  3. Deixe descansar por 20 minutos.
  4. Enxágüe com água fria e seque a pele.
  5. Aplique um hidratante suave.
  6. Use esta máscara uma vez por dia.

6. Máscara Facial de Aveia para Cravos

Cravos podem ser muito irritantes e tirar a beleza do seu rosto.

Sendo um esfoliante natural, a farinha de aveia ajuda a remover as células secas e mortas de sua pele, o que, por sua vez, deixa a pele livre de cravos . Também possui propriedades de clareamento da pele.

  1. Coloque 3 a 4 colheres de sopa de farinha de aveia em pó em uma tigela.
  2. Adicione 1 colher de sopa de pó de argila verde e 2 colheres de sopa de iogurte natural e mel.
  3. Misture todos os ingredientes em uma pasta fina.
  4. Aplique a pasta na sua pele e deixe descansar por 15 minutos.
  5. Lave-a com água morna e seque a pele.
  6. Aplique um hidratante leve.
  7. Use esta máscara facial 2 ou 3 vezes por semana.